রূপচর্চার জন্য ভিটামিন ই: ৭টি সহজ এবং কার্যকরী পদ্ধতি

রূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহারের নিয়ম আমরা অনেকেই জানি না। রূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহারের জন্য ছোট ছোট সবুজ বা কমলা কালারের ক্যাপসুল প্রায় সব রকমের ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। চুলের সমস্যা বা ত্বকের সমস্যা দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল অনেক কার্যকরী।

এজন্য আপনি যদি রূপচর্চার জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করেন তাহলে আপনারা পাবেন মসৃণ উজ্জ্বল ত্বক, আর মাথা ভর্তি চুল। কিন্তু আপনি যদি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করে থাকেন তাহলে আপনি নানারকম জটিলতার সম্মুখীন হতে পারেন। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক রূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহারের নিয়ম। 

পেইজ সূচিপত্র ঃরূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহারের নিয়ম

আপনার যদি আগে থেকেই চুলের কোন সমস্যা থেকে থাকে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার থেকে বিরত থাকবেন। 

রূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহারের নিয়ম

 ভিটামিন ই হেয়ার সিরাম-

কনুই আর হাঁটুর যেকোনো কালো দাগ দূর করতে

মসৃণ, গোলাপি ঠোঁট পেতে-

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে

যেকোনো দাগ দূর করতে বা ব্রন দূর করতে 

 

যার ফলে আপনাকে দেখতে অন্যদের তুলনায় বেশী আকর্ষণীয় দেখা যাবে। এছাড়াও ভিটামিন ই নিয়মিত সেবন করলে আপনার যদি কোনো কিডনির সমস্যা থেকে থাকে তাহলে তার সমাধান ও পাবেন ভিটামিন ই খেলে। এছাড়াও ভিটামিন ই আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে।আপনার যদি চর্মরোগ বা অ্যালঝাইমার্স রোগ দূর করতে সাহায্য করবে এই ভিটামিন ই ।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর দাম কত

ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমাদের অনেক উপকারে আসে । তাই ভিটামিন ই ক্যাপসুলের দাম জেনে রাখা জুরুরি। এই ভিটামিন ই  ৪০০ ক্যাপসুল এর দাম প্রতি পিস পড়বে ৭ টাকা করে । আর আপনি যদি এক পাতা নিতে চান তাহলে তার দাম পড়বে ১০৫ টাকা। এছারাও এর দাম জায়গাভেদে কমবেশি হতে পারে

এছাড়াও আপনি যদি আরেক রকমের ভিটামিন ই ক্যাপসুল  নিতে চান তাহলে আপনি E Cap 200 নিতে পারেন । এটা সবুজ কালারের হয়ে থাকে । আর আপনি যদি সবুজ কালারের ই ক্যাপ নিতে চান তাহলে তার দাম পড়বে প্রতি পিস ৫ টাকা করে আর যদি এক পাতা নেন তাহলে তার দাম আসবে ৭৫ টাকা ।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা এবং অপকারিতা

ই ক্যাপ হল ভিটামিন ই এর একধরনের একটা ক্যাপসুল। যা আমাদের নানারকম উপকারে আসে।এইটা মুখেও ব্যবহার করা যায় এবং ত্বকে বাহ্যিকভাবে এটা ব্যবহার করা যায়। এই ই ক্যাপের গুণাবলী বলে শেষ করা যাবে না। আমাদের শরীরে কোর্সগুলো কে সুস্থ রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভিটামিন ই।

সব ধরনের ওষুধে যেরকম উপকারিতা রয়েছে অপকারিত রয়েছে তেমন ই ক্যাপেও রয়েছে উপকারিতা অপকারিতা তবে আপনি যদি এইটা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করেন তাহলে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিবে না। এখন আমি আপনাদের জানাবো ভিটামিন ই ক্যাপসুলের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা

ত্বকের যত্ন : ভিটামিন ই ত্বকের যেকোনো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ত্বকের বলিরেখা যেকোনো কালো দাগ , ব্রনের সমস্যা দূর করতে ভিটামিন ই খুবই ভালো কাজ করে। এছাড়াও ভিটামিন ই ত্বকের ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করেন এবং আপনার ত্বককে নরম করে এবং ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি করে

চুলের যত্ন: ভিটামিন ই চুলের যেকোনো সমস্যা দূর করতে পারে। আপনার চুলের গোড়া শক্ত করবেএবং আপনার যদি চুল পড়ার সমস্যা থেকে থাকে তা দূর করবে এই ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এছাড়াও ভিটামিন ই আপনার চূলকে ঘন করবে এবং চূলকে মসৃণ করতে সাহায্য করে।

ক্যান্সার প্রতিরোধ: ভিটামিন ই আপনার ক্যানসার দূর করতে সাহায্য করবে । যেগুলো ক্ষতিকর পদার্থ আপনার শরিরের কোষগুলোকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে এই কোষগুলোকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এই ভিটামিন ই। এজন্য ক্যানসার প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন ভিটামিন ই সেবন করুন।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: ভিটামিন ই আপানাদের শরিরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে। এছাড়াও ভিটামিন ই যেকোনো সংক্রামক হতে আপনাদের রক্ষা করবে । এছাড়াও ভিটামিন ই ঠান্ডা , জ্বর আর কাশির মতো আসুখ থেকেও রক্ষা করবে আপনাদের।

হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষা: আপনার যদি হৃৎপিণ্ডের কোনো সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আপনি ভিটামিন ই বেশী বেশী সেবন করবেন । হৃৎপিণ্ডের সমস্যা দূর করতে ভিটামিন ই খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । ভিটামিন ই আপনাদের হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষা নিশ্চিত করে । এছাড়াও ভিটামিন ই সেবনের ফলে এটি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখবে এবং আপনার হৃৎরোগের ঝুঁকি কমাবে।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য উপকারী: ভিটামিন ই ব্যবহারের কারণে এটি গর্ভপাতের ঝুঁকি কমায় এবং গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ভালো রাখবে । ভিটামিন ই ব্যবহারে গর্ভবতী মায়েদের যেকোনো ঝুঁকি থেকে রক্ষা করবে।

বয়সের ছাপ দূর করতে: বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীরে নানা ধরনের বয়সের ছাপ দেখা দেয়। যেমন ত্বক কুঁচ্‌কে যাওয়া বলিরেখা দেখা দেওয়া, এক্ষেত্রে ই ক্যাপ খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । আপনি যদি নিয়মিত আপনার কুঁচকে যাওয়া জায়গায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করেন তাহলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে এবং বলিরেখা দূর হবে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর অপকারিতা

পেট খারাপ: ই ক্যাপ আপনি যদি অতিরিক্ত ব্যবহার করেন তাহলে আপনার পেট খারাপ, বমি বমি ভাব কিংবা ডায়ারিয়ার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে।

মাথাব্যথা: অতিরিক্ত ই ক্যাপ সেবনের ফলে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে। 

রক্ত পাতলা হওয়া: ই ক্যাপ এমন এক ধরনের ওষধ যা রক্ত পাতলা হওয়ার   ওষধ এর সাথে বিক্রিয়া করতে পারে। তাই যারা এই রক্ত পাতলা করার জন্য মেডিসিন নিয়ে থাকেন তারা এই ভিটামিন ই সেব্নের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে  ভুলবেন না। 

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: কিছু কিছু ক্ষেত্রে ই ক্যাপ আপনার শরীরে এলার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে ভিটামিন ই ক্যাপসুল সেবনের ফলে আপনার শরীরে এলার্জি দেখা দিতে পারে। এছাড়াও চুলকানি কিংবা শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে।

গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য ঝুঁকিঃ ই ক্যাপ সব ক্ষেত্রে উপকারী হলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে এটি অপকারও করে ফেলতে পারে এজন্য কোন গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মায়েদের ই ক্যাপ সেবনের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি উপকার হয়

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি উপকার হয় আপনারা অনেকেই জানতে চান। ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার ফলে যা যা উপকার হয় তা হলো---

• ভিটামিন ই ক্যাপসুল হাড়ের সমস্যা দূর করে
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকের যেকোনো সমস্যা দূর করে
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বক সুন্দর করে
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল দাগ দূর করে
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল চুল গজাতে সাহায্য করে
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল রোঁদে পোড়ার হাত থেকে রক্ষা করে
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল বার্ধক্যের প্রভাব কমায় 

উপসংহারঃ রূপচর্চায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যাবহারের নিয়ম

ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি আমাদের জীবনে যেকোনো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে । এটি ব্যবহারে পাওয়া যায় না ওরকম সুযোগ-সুবিধা ও উপকার। কিরে আর্টিকেল টির মাধ্যমে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করেছি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করে নানা রকম অসুখ বিসুখ দূর করা যায়।

এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল রূপচর্চায় সাহায্য করে, চুলের সমস্যা সমাধান করে ,হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ,এলার্জি সমস্যা দূর করে, চুল পড়া রোধে সাহায্য করে ,ক্যান্সার প্রতিরোধ করে বয়সের ছাপ দূর করতে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যেকোনো ব্রণের দাগ দূর করতে পারে এ ভিটামিন ই ক্যাপসুল। 

এজন্য আপনাদের যে কোন সমস্যা সমাধানে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পারেন । কিন্তু সবার ক্ষেত্রে এটা ব্যবহারের উপযোগী না। যারা রক্ত পাতলা করার জন্য ঔষধ খেয়ে থাকেন তারা অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন এছাড়াও যাদের এলার্জি সমস্যার চুলকানির সমস্যা রয়েছে তারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল  ব্যবহারের আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন। 

এছাড়াও যাদের ঠোঁট কালো হয়ে থাকে তারা ঠোট গোলাপি করার জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পারেন। তাছাড়া যাদের দাড়ি বের হচ্ছে না তারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল নারিকেল তেলের সাথে মিক্স করে মুখে ব্যবহার করতে পারেন। এতে ভিটামিন ই  ক্যাপসুল কিছুদিন ব্যবহার করার পর দারি দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।